Sulle note dello yoga

Corso di hatha-yoga a cura di Irene di Cocco

 

8 incontri da domenica 8 maggio 2016 a domenica 26 giugno 2016 dalle 11.00 alle 12.15

presso ITC Studio (Via Vittoria, 1 - San Lazzaro di Savena)

 

Corso di hatha-yoga in cui asana, pranayama e meditazione sono svolte con l’ausilio della musica, per aumentare la concentrazione e il rilassamento. Questo metodo consente di unire il corpo, la mente e il respiro sulle note di una melodia, facilitando l’abbandono delle tensioni, sia fisiche che mentali. La lezione sarà suddivisa in una prima fase di riscaldamento e movimento libero sulla musica, seguita da asana (posture), rilassamento, meditazione e tecniche di respirazione yogiche (pranayama).

 

Costo: 100 euro

Info e iscrizioni: 051.6271604 - info@teatrodellargine.org